健康器具

「最近よく眠れていますか?」1日最低6時間は睡眠を取らないと健康的に良くないと聞きますね。しかし、1日の睡眠を6時間以上取っているにもかかわらず、「熟睡した感じがしない・・・」、「朝起きても寝覚めが悪い・・・」、「カラダがダルい・・・ ...

ダイエット

みなさん、こんにちはnagiです。今日は中学から大学までの学生時代に長距離ランナーだった私が本当に効果的なジョギングダイエットについてご紹介していきます。

「みなさんジョギングダイエットに対して、どのようなイメージをお持ち ...

ダイエット, 健康サプリ, 健康食品

食事会、飲み会などで「とりあえずシーザーサラダをお願いします!」と、なぜ最初にサラダから注文を始める人が多い本当の理由を知っていますか?周りの人がとりあえずサラダから頼んでるし、取り敢えずサラダを頼もう、なんて思ったりしてませんか?

生活

「みなさん知っていましたか?食後にお風呂に入ることは健康的にあまり良いことではありません。」

食事を済ませ、「さぁお風呂に入ろう!」と鼻歌交じりにお風呂に入ったは良いものの、体調が優れないなどの不調を起こされた経験ありませ ...

健康サプリ

みなさん、こんにちはnagiです。今日は女性ホルモンが私たちに与える影響について真面目に考えていきたいと思います。

かくいう私は女性ホルモンを摂取していた経験があります。当時私は「ワキガ」による体臭に悩んでいました。そんな ...

健康食品

みなさん、こんにちはnagiです。「あなたのホルモンバランスとれていますか?」ホルモンバランスが身体に与える影響は大きいことが最近の研究でもわかってきました。今日は近年注目されている女性ホルモンを多く含む食品についてご紹介し