【フレッシュフルーツ青汁】健康効果と通販の口コミレビューを徹底分析!青汁なのにダイエット効果!?

2018年5月1日




出典:フレッシュフルーツ青汁公式通販

最近ネット通販で話題の「フレッシュフルーツ青汁」。今までの青汁のイメージとしては高齢者が健康維持のために飲む飲料だったと思いますが、最近では青汁の健康、美容効果が多くの年齢層に注目されています。もちろん、フレッシュフルーツ青汁もその1つで、若い人から高齢者の方まで、多くの方に人気のある青汁です。
そして、フレッシュフルーツ青汁の特徴としては他の青汁ではあまり馴染みのないダイエット効果に着目した青汁ということです。

今日はフレッシュフルーツ青汁に含まれる成分と口コミから、健康はもちろんのこと美容ダイエット効果についてご紹介していきます。



フレッシュフルーツ青汁はこんな方にオススメ

フレッシュフルーツ青汁はダイエット効果が期待できるだけあって下記のような方にオススメです。


  • 今ダイエット中だけど全然体重が減らない・・・
  • 美容への関心が高い方
  • 女性ホルモンを安定させたい方
  • 青汁の味に苦手意識がある方
  • ポッコリお腹が気になる・・・

フレッシュフルーツ青汁の3つのこだわり

この章ではフレッシュフルーツに含まれる栄養成分から得られる健康効果と美容効果について、つぶさにご紹介していきます。


その1. 厳選された3つの野菜と果実から得られる効果

その2. 100億個の乳酸菌配合

その3. 驚きの低カロリー


それでは3つのこだわりについてどんどん掘り下げていきたいと思います。

 

その1. 厳選された3つの野菜と果実から得られる効果

フレッシュフルーツ青汁には3つの野菜とフルーツエキスが含まれており、これらの栄養素が健康、美容効果に絶大な力を発揮します。


  • 国内厳選大麦若葉
  • 鹿児島産明日葉
  • 北海道産クマザサ
  • フルーツ・野菜エキス

国産大麦若葉が含む5つの栄養素

主原料は国産大麦若葉。大麦若葉は生命力が強く、昔から栽培されている作物の1つです。長い間、穂だけが食用とされてきましたが、穂になる前の葉にも栄養があることが知られ、青汁の主原料として注目されるようになりました。

青汁といえばケールも有名ですが味にクセが強く、続けにくいと言われています。大麦若葉はクセがなく飲みやすい上に、食物繊維、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、SOD活性酵素などが含まれ、豊富な栄養素を含んでいます。

次に国産大麦若葉に含まれる栄養素の働きについてご紹介していきます。

 

食物繊維の健康効果と美容効果

みなさんもご存知の食物繊維。食物繊維の効能としてよく知られるのが便秘改善などの効果ですが最近では食物繊維の効果について様々な効能について分かってきました。

実は食物繊維には、炭水化物(糖質)の消化・吸収を緩やかにし、血糖値の急上昇を防ぐ効果、コレステロールなどの余分な脂質を吸着し排出するなど、体への吸収を抑制する働きもあります。つまり、脂肪の吸収が抑えるためダイエット効果が得られるわけです・

また、腸の粘膜を守る効果に加え善玉菌を増やす効果もあるため、胃もたれなどの対策に加え、整腸作用(デトックス作用)もあります。

 

ビタミンBの健康効果と美容効果

ビタミンCについては次の章でご紹介するとして、大麦若葉にはビタミンBが栄養素として含まれています。

ビタミンBは運動時に関わるエネルギー代謝や脂肪、筋肉作りに必要なタンパク質の代謝を促進させる働きがあります。また、皮膚の新陳代謝を促進させることことから、古い皮膚から新しい皮膚を作り出すて、ニキビのできにくい肌を作ってくれます。

またビタミンBは疲労回復を促進させる効果もあることで有名ですね。

 

ミネラルの健康効果と美容効果

ミネラルは、炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルの内の人間の身体構成する上で必要不可欠な5大栄養素の1つです。

ミネラルの主な効果は、細胞機能を維持する働きを持っていることです。人間は60兆個の細胞を持ち、それらを正常に働かせるためには細胞の内外にある水分濃度を適切な状態に保つ必要があります。ミネラルはその水分濃度を保つ役割をになっています。つまり、体内の水分過多によって起こるむくみも解消してくれるわけですね!

ま後かにも美容効果として、アンチエイジング効果(老化防止)や基礎代謝を上げる働きも持っているためダイエット効果も2倍にUP!しちゃうわけです。

 

アミノ酸の健康効果と美容効果

出ました!アミノ酸!。アミノ酸はダイエットサプリメントとしても有名ですよね。

アミノ酸の効果は様々ですが、主な効果としてはダイエット効果があることが挙げられます。具体的には筋肉ないのエネルギーとして使われるのがこのアミノ酸で、摂取することにより体力の向上が可能となります。また脂肪燃焼を促進させる効果もあり、有酸素運動を補助する働きもになっています。

ダイエット効果以外にも皮膚の再生、脳機能の向上、免疫力の向上などもアミノ酸の効能として挙げられています。

 

SOD酵素の健康効果と美容効果

SOD酵素は酵素の1つで、抗酸化作用を保つことで知られています。SOD酵素は活性酸素を除去する働きがあります。活性酸素とは、ガンやシミ、そばかすの原因ともなる物質で紫外線の浴びすぎなどによって発生します。SOD酵素を摂取していれば、活性酵素を除去してくれ、ガンなどの病気を未然に防ぐことができます。

また、動脈硬化や糖尿病、高血圧といった生活習慣病の改善や細胞の健康維持効果としても力を発揮します。

美容効果としても、活性酸素を除去する働きを持つため、アンチエイジング効果(老化防止)やお肌トラブルの元となる紫外線によるシミ、そばかすを防いでくれる効果があるわけですね!


 

主原料が大麦若葉であることから、それに含まれる5つの栄養素も同時に摂取できてしまうわけですね。特に抗酸化作用によるアンチエイジング効果(老化防止)や基礎代謝促進によるダイエット効果のUPお肌トラブルの解決してくれる効果を持った栄養素が目立ったように思います!

 

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その2. 100億個の乳酸菌配合

乳酸菌といえばヨーグルトをイメージされる方が多いのではないでしょうか。それにしても「100億個の乳酸菌って・・・」とイメージが及ばない方もいるでしょう。イメージしやすいように説明すると、フレッシュフルーツ青汁一杯にはなんとヨーグルト8.7個分の乳酸菌が含まれているんです。それでは乳酸菌の効果についてご紹介していきます。

乳酸菌の効果は?

乳酸菌の効果とは、よくヨーグルトや乳酸菌飲料は「お腹の調子を良くしてくれる整腸作用を持つ食品」としても有名ですね。ではどのような原理で乳酸菌は整腸作用を促進させているのでしょうか。

私たちの腸内にはおおよそ9千兆個の腸内細菌が住み着いていると言われています。その腸内細胞の中には有毒物質を作り出す菌の活動を抑えたり、体の免疫力を高める機能もつ最近が存在します。それがいわゆる善玉菌と悪玉菌ですね。腸内はこの2つの細菌がバランスよく機能していることで、腸内のバランス取られています。ちなみに乳酸菌は善玉菌の一部です。

しかし、最近の研究では腸内細菌のうちの善玉菌の数はごく一部であり、そのため善玉菌を補うために食品から摂取する必要があると言われています。そこで注目されているのが乳酸菌です。

他に乳酸菌には整腸作用以外の機能があることもわかってきました。乳酸菌にも様々ありますが、内臓脂肪の低減、皮下脂肪の低減、血中コレステロールの低下などの効果もあると言われています。


乳酸菌にはお腹の調子を整える整腸作用があることはもちろん知っていましたが、内臓脂肪や皮下脂肪の低減効果があるのは初めて知りました!お腹周りがきになる方には是非オススメですね。

その3. 驚きの低カロリー

「フルーツ青汁を飲もうとは思ってるけど・・・実際にカロリーってどうなの?」と思われる方、鋭いですね。確かにダイエット中にも関わらず、高カロリーの青汁を飲んでいたら、元も子もありません。しかし心配いりません。フレッシュフルーツ青汁のカロリーは一杯あたり9.95kcalなんです!それでは他の青汁と比較し、どれだけフレッシュフルーツ青汁が低カロリーかご紹介していきます。

商品名 カロリー/一杯あたり
森永 製菓おいしい青汁
48kcal
【厳選青汁premium(プレミアム)】
16.9kcal
フレッシュフルーツ青汁
9.95kcal

成分表はコチラ!

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結局どの青汁がオススメなの?

今まで、フレッシュフルーツ青汁の魅力について、ひたすら書き走ってきました。しかし、結局のところどの青汁がオススメなの?と気になる方はたくさんいると思います。なので、この章では、フレッシュフルーツ青汁と他の青汁を様々な項目から比較していきたいと思います。

青汁はその用途で選ぼう!

この章では➀野菜不足の解消・便秘解消、➁バランス型・飲みやすさ③美容・ダイエットの3項目の用途別に分け、ご紹介していきます。「青汁を飲んだけど、思ったような効果が得られなかった・・・」と思わないよう、ご自身の目的に合った青汁の選ぶようにしましょう。

目的 ポイント 商品名
➀野菜不足の解消・便秘解消 食物繊維の含有量 森永 製菓おいしい青汁
バランス型・飲みやすさ重視 粉末状で、持ち運びが楽

生活習慣病に強い

【厳選青汁premium(プレミアム)】
➁バランス型・飲みやすさ重視 ビタミンCと乳酸菌の含有量 やわたの本青汁
美容・ダイエット 美容ダイエット効果に

着目した栄養素

フレッシュフルーツ青汁

というように3つの目的に合った青汁をご紹介してきました。

森永製菓「おいしい青汁」の目的

森永製菓の「おいしい青汁」の注目ポイントはやはり、食物繊維の含有量ですね。おいしい青汁に含まれる「難消化性デキストリン(食物繊維)」は腸の働きを整えることで、便秘対策にもなります。最近、便秘がちなあなたには森永製菓の「おいしい青汁」はピッタリかもしれません。また、脂肪の吸収を抑える効果もあることから、「外食続きで健康的な食生活を送れていない・・・」「中性脂肪が増えてきたな・・・」なんてお悩みの方にとっても、おいしい青汁はオススメです。
詳細はこちら毎日たった1本でケアする機能性表示食品!森永製菓のおいしい青汁

厳選青汁premiumの目的

厳選青汁 premiumは、なんといっても粉末状で持ち運びが楽!です。「職場に気軽に持ち込みたい・・・」「出先でも気軽に青汁を飲みたい・・」など、いつでも、どこでも持ち運べるのが厳選青汁 premiumのポイントです。また、「青汁の味が苦手・・」「味に飽きてきた・・」という方にも安心です。厳選青汁 premiumは粉末状なので、水以外にも、お湯に溶かしたり、はたまた牛乳やスムージーにも溶かして飲むことができます。さらには料理に入れてみるのもオススメかもしれません。また厳選された6つの栄養素には特徴的な効果があり、それは動脈硬化、糖尿病、高血圧といった生活習慣病の改善に効果的な野菜が含まれています。
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やわた本青汁の目的

やわた本青汁のポイントはビタミンCと乳酸菌を含んでいることがポイントです。ビタミンC は抗酸化作用を持つ栄養素で、皮膚や粘膜の健康維持に役立ちます。風邪を引いた時はビタミンC!と言われるほど、ビタミンCは効果的です。また、やわた本青汁は1杯でヨーグルト13個分もの乳酸菌を含んでいます。乳酸菌には、腸の働きを保つ効果があり、内臓脂肪を低減させる効果もあります。なので、やわた本青汁は「最近体調が優れない・・・」「風邪気味だ・・」などお悩みの方にも効果を発揮します。
詳細はこちらやわたの本青汁

フレッシュフルーツ青汁の目的

フレッシュフルーツ青汁のポイントは何と言っても、ダイエット、美容効果に着目した栄養素を多分に含んでいることが特徴です。大麦若葉に含まれる食物繊維、SOD酵素、ビタミンBにはお肌トラブルの元となる紫外線(活性酸素)を除去する効果があったり、基礎代謝を上げることによってダイエット効果をUPさせる効果、更には乳酸菌による、内臓脂肪、皮下脂肪の低減など、特に美容、ダイエット効果に根ざした栄養素が満載です。そのほか、プラセンタなど女性ホルモンを安定させるための成分を含んでいることから女性のための「美の青汁」ではないでしょうか。
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ここまで、各々の目的に合った青汁をご紹介してきましたが、いかがだったでしょうか。あなたの用途にあった青汁は見つかったでしょうか。

 

各社のお試し・返金保証比較!

商品名 お試し・返金保証比較
森永 製菓おいしい青汁
初回4860円(20%OFF)

通常6075円(税込)

【厳選青汁premium(プレミアム)】
3980円(定期コース)

通常5000円(税込)

やわたの本青汁
全額返金保障付き

通常2160円(税込)

フレッシュフルーツ青汁
初回980円(お試し定期コース)

通常4352円(税込)

次章では、本記事のタイトルでもあるフレッシュフルーツ青汁の口コミについてご紹介していきたいと思います。

 

フレッシュフルーツ青汁の口コミ

この章では実際にフレッシュフルーツ青汁を試した多くの方にいただいた口コミについてご紹介していきます。


52歳女性

ネットで青汁を調べて、痩せたとの口コミと値段も手頃なので購入。今までの青汁とはまったく違いとても飲みやすく美味しいです。でも飲みはじめて3ヶ月、飲み忘れもありますが、体調も体重も何も変わらず…残念ながら効果は何もありません。美味しいのでもう少しきちんと飲んでみようかな

25歳女性

朝や夜置き換えしてました。
牛乳や豆乳と混ぜて飲んでましたが、比較的とても飲みやすかったです。
続けられてたら、もっと効果が出てたのかな〜って感じかな。
便秘は良くなった気がします。

20代女性

お通じが良くなりました。
ただ、毎日飲んでしまうと良くなりすぎてしまうのかお腹を下す時もあるので、2日飲んで1日おいてという風に飲んでいます。
栄養が不足していたのか飲み始めて朝起きやすくなりました。これのおかげかわかりませんが…
体重に変化はまだありませんが、増える事もなく、ただプラスαで飲んでいるだけなので気にしていません。
置き換えにしたら痩せそうな気もします。


まとめ

みなさんいかがでしたでしょうか。本日はフレッシュフルーツ青汁についてご紹介してきました。ご飯一食分をフレッシュフルーツ青汁に置き換えれば927kcalOFF、それを1ヶ月続ければ28,737lcalのカロリーが減らせられるんです。これはフルマラソン13回分に匹敵します。ちなみにフレッシュフルーツ青汁が最安値で購入できる公式HPを下記リンクに貼っておきますので、是非ご参考にしてみてください。