健康

断食とは一定の期間飲食を経つことで心身の自浄を測る目的で古くから行われてきました。日本でも仏教に属する僧侶が修行の一環として断食を行うことで知られています。

また世界中の宗教を見ても、イスラム教ではラマダーンと呼ばれる宗教 ...

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金曜、土曜、日曜、週末はどうしても外食の頻度が増えたり、どうしても食べ過ぎてしまうという方へダイエットにもってこいなのが断食です。

そもそも断食とは、全ての食物あるいは特定の食物の摂取を絶つ行為であり、その起源は宗教的行為 ...