健康

毎朝、会社に出社したは良いものの午前中は何のアウトプットも出さずにデスクに座っているだけの日ってありませんか?

かくいう私も午前中の打ち合わせは避け、資料作成やメール処理の時間を午前中に設けることが多々ありました。そして、 ...

健康

「最近働きすぎではありませんか?」

日本人は働き者!と言われている一方で、当の本人はそれに気づかず、ストレスを溜めがちです。ストレスが溜まると必然的に生活リズムが崩れ、自律神経のバランスが崩れやすくなります。その結果、あな ...